neuere Blogeinträge...

09.05.2009: Saisonplanung steht und in zwei Wochen gehts in St. Pölten los. Dank physiotherapeutischer Unterstützung bin ich inzwischen meine Achillessehnen- probleme los und das Training läuft wieder ganz gut. Ich freu mich auf alle Fälle schon, dass es wieder losgeht. So richtig spannend wirds für mich allerdings erst im Herbst. Am 07. November findet dann der Ironman Florida statt. Bis dahin werden mir die ganzen olympischen Distanzen und Mitteldistanzen die nötige Form und Tempo- härte geben - wenn alles so läuft wie ich mir das vorstelle. Man wird sehen...

14.04.2009: Lange lag das Rohmaterial auf meinem Mac herum bist ich zu Ostern endlich die Zeit gefunden habe ein gscheites Video daraus zu machen. Gemeint ist ein Video vom Trainingslager Ende Februar auf Teneriffa. Danke an Alex B. fürs Filmen. See more...

07.04.2009: Die letzte Ausfahrt heute hat schon nach wenigen Kilometern ein jähes Ende genommen. Im beginnenden Regen weggefahren hat es mich in einer der ersten richtigen Kurven auf den Bauch gelegt, besser gesagt auf rechten Knöchel, Knie, Hüfte, Schulter und Hände. Richtig passiert ist zum Glück nichts, aber ich hatte mir den Auskang von Alicante 2009 anders vorgestellt! Das Koffer-zum-Flughafen-schleppen morgen tut mir auf jeden Fall schon heute mächtig weh.

03.04.2009: Trainingslager Benidorm Halbzeit. Zeit die vergangenen Tage Revue passieren zu lassen. Rachenweh am Anfang, ein paar bessere Tage und heute ein Totalausfall meines Trainingskollegen. Details auf: http://kima2009.blogspot.com/ - ist übrigens immer einen Blick wert. So viel Aufs und Abs hatten wir in noch keinem Trainingslager bisher; naja, soll ja abwechslungsreich sein heisst es. Wenigstens das Wetter passt! 4 and 1/2 days to come...

31.03.2009: Heute hat es begonnen - das zweite Trainingslager dieser Saison. Wie auch letztes Jahr zu Ostern strampeln Alexander "der Schnelle" Brauneis und ich in Benidorm an der Costa Blanca in die Pedale. Zum Glück habe ich letzte Woche beginnende Shin Splints und eine moderate Pharyngitis noch rechtzeitig abwenden können. Heute war ich zwar noch nicht so richtig fit, aber ab morgen sollte alles wieder locker rollen.

26.02.2009: Das erste Trainingslager der Saison ist vorbei. Teneriffa war echt eine Reise wert. Steil wie die Insel ist bin ich Bergziege auch auf meine Kosten gekommen. 800 km und 17.400 Höhenmeter sprechen wohl eine deutliche Sprache. Anaga hin, Teno her, Teide rauf und runter und das alles bei wohlfeinen 25°. Ich kann es kaum erwarten zu Ostern zum zweiten Trainingslager nach Alicante zu fliegen.

13.02.2009: Triathlon ist der Sport der Materialfetischisten, soviel vorweg. Da ich mir dieses Jahr sicher weder ein neues Rad, noch Laufräder oder strangulierende Strumpfhosen anschaffen werde, werde ich zur Abwechslung mal eine neue Neoprenparnier überstreifen. Um aus einer treibenden Boje (wie mir) einen 110 km/h Segelfisch zu machen muss Sailfish schon tief in die Trickkiste greifen, was aber mit dem neuen Topmodell G-Range gelungen sein sollte. Die Tests im März werdens zeigen, und die Rennen ab Mai dann erst recht...

20.01.09: Lange Zeit dachte ich, dass der Ironman 70.3 in Florida mein Saisonziel Nr. 1 sein sollte, aber nachdem ich nicht gerne halbe Sache mache, hab ich mich jetzt doch dazu entschlossen 2009 einen ganzen Ironman zu machen. Da der Ironman Florida am gleichen Tag stattfindet wie der Ironman 70.3 passt er auch super in meine Saisonplanung. Wenn die Quali für den Ironman Hawaii 2010 winken sollte, wäre das dann die Spitze der kommenden Saison!

17.11.08: Endlich ist es wieder so weit. Ein neues Trainingsjahr beginnt. Noch weiss ich zwar nicht genau wofür ich trainiere, aber in nächster Zeit werd ich mir schon überlegen welche Wettkämpfe ich nächste Saison bestreiten werde.

09.11.08: Hurra, hurra, das Video von Hawaii ist da...

05.11.08: Nach 25 Tagen absoluter Trägheit war ich heute erstmals wieder 75' Laufen und es ist wider Erwarten nicht einmal schlecht gegangen. Vor lauter Angst vor der Kälte war ich nur ein wenig zu dick angezogen. 2009 kann kommen - ich bin motiviert und ich werde bereit sein wenn es soweit ist.

17.10.08: Einige Tage sind seid dem Ironman vergangen. Meine Waden schmerzen immer noch und meine Haut schält sich unschön vom Rücken ab. Dafür lieg ich in letzter Zeit fein auf Maui herum und erhole mich einmal richtig. Grüsse von der Insel!

11.10.08: Die Schlacht ist geschlagen und ich war gut, zufrieden sowieso. Angefangen hat alles damit, dass ich nach dem Radlaufpumpen auf eine Biene gestiegen bin, die mich dann gleich in die Fußsole gestochen hat. Aber vom Schwimmstart weg lief alles super. Der Mumuku hat geblasen wie wild, trotzdem war ich gut am Bike unterwegs. Beim Laufen hab ich dem harten Radfahren etwas Tribut gezollt, gepasst hats aber trotzdem. Für Fotos hier entlang...

Overall: 85. Altersklasse M25-29: 8. Swimm: 01:03:58 Bike: 04:57:23 Run: 03:18:20 Total: 09:25:04

08.10.08: Die Termine werden häufiger, leicht daran zu erkennen das aus dem relaxten Kaffee ein Take-away-Coffee wird. Nach Schwimmen, Laufen, Registrieren, Expo und wieder Schwimmen gehts jetzt bald ans Eingemachte - und ich freue mich schon drauf!

06.10.08: Der erste volle Tag in Kailua-Kona neigt sich bereits dem Ende zu. Gerade war ich noch einen legendären Kona Coffee trinken um noch möglichst lange munter zu bleiben. Aber es gibt nicht nur kulinarisches zu berichten, Radfahren war ich heute auch schon.

19.09.08: ''I show up prepared, I show up motivated and I show up because I love it. I want to do well." meinte Lance Armstrong vor der Tour de France 2003. Ich kann nur beipflichten und mich auf die IRONMAN WM in drei Wochen auf Hawaii freuen...

12.09.08: Einige Zeit ist es her, aber jetzt ist es amtlich. Nach Teilnahmen an vier Triathlons die dieses Jahr zu ÖTRV Triathlon Cup zählten, konnte ich mir in der Gesamtwertung den vierten und in der Klasse Elite1 den ersten Platz sichern. ÖTRV Triathlon Cup 2008 bereinigter Endstand...